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レッスン紹介

Lesson
  • 基本的にアクロバティックなものは入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております。ハンモックを使って重力の負担がない状態でポーズをとることによって関節の負担を軽減し難しいポーズもとれる様に。年齢や体格に関わらずどなたでも楽しんで頂けます。身体が重力から解放される気持ち良さを是非、体感して下さい。初めてヨガをされる方にもおススメのクラスです!

  • マットの上で身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としたエクササイズです。柔軟性・筋力UPだけでなく、体型や姿勢の向上が期待できます。

  • ダイナミックなポーズと呼吸を同調させ、流れるように動きを連続して行います。筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことでより柔軟に、また持久力も養うワークアウト系ヨガです。

  • ハタヨガの「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この2つのエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが、ハタヨガの目的です。

  • ベリーダンサーが基本的な動き方の練習から振り付けまで行います。ベリーダンスの魅力を充分に楽しんでいただけるクラスです。初心者の方にも丁寧に指導いたします。

  • 筋力トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイルです。パワフルなパワーヨガで、脂肪を燃焼させ美しいスタイルを!

  • 身体のバランスを整えながら、無理なくストレッチと筋力アップが同時にできるように開発されたゴムチューブ状の運動補助器具「楽体」を使用し、肩甲骨を動かすことで脂肪の燃焼効果が期待でき肩甲骨周りも美しいラインへ導きます。

  • 産後3ヶ月〜3歳位までのママ向けのレッスンです。妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。お子様と一緒にご参加もOK、ママだけのご参加もOKです。心身のリフレッシュにぜひ一度お試しください。

  • 身体や子宮の調整を行うセラピストでもあるインストラクターによる『子宮と脳の解放』をテーマにしたストレッチレッスンです。膣まわりの筋肉をほぐして膣締めをしています。産後ケアにもとてもオススメのレッスンです。

  • 親子で一緒に体を動かしてみませんか? お子様には集中力や前向きな情緒を、お母様にはリフレッシュを。 しなやかな心とカラダづくりを楽しみましょう! お子様のみのご参加も可能です。( 対象:5歳~ )

レッスン予約

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レッスン予約

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レッスンのご予約について

各レッスンへのご参加につきましては、ご予約制となっております。店頭もしくはお電話、WEBサイトよりご予約頂けます。

  • 店頭でのご予約
    • ご予約方法:店舗にてスタッフに直接お申し付けください。
    • 予約受付開始日:レッスン日の28日前(4週間前)から
  • 電話・インターネットでのご予約
    • ご予約方法:お電話(03-5379-9595)もしくはこちらよりご予約ください。
    • WEB予約受付開始日:レッスン日の28日前(4週間前)から
    • 電話予約受付開始日:レッスン日の14日前(2週間前)から
  • ご注意
    • ※都度利用のお客様は、ご予約を頂いている場合でも受付時に15分ほどお手続きが必要になる場合がございますので、お早めにお越し頂けますようお願い申し上げます。
    • ※空中ヨガをご参加の方は、必ずそで付のウェアをご持参ください。(半袖でも長袖でも可。)
    • ※レッスン前にフロントで入館のお手続きをさせて頂きますので、レッスン開始15分~20分前にフロントへお越しください。
    • ※ロッカー内にはお手洗いはございません。お手洗いは済ませてからご来店ください。
    • ※レッスン開始10分を過ぎますと安全の都合上レッスンのご参加は出来ませんのでご注意ください。
    • ※空中ヨガご参加の方は、ハンモックに引っかかる恐れがあるので、ネックレス、ピアスなどのアクセサリー類は全てお外しいただきます。
    • ※紛失・忘れ物などは一切責任を負いかねますのでご了承ください。

施設紹介

Facilities

料金表

Price

都度利用

通常レッスン参加費
1回/2,500円 + 税
空中ヨガ参加費
1回/3,000円 + 税

Aプラン(定額+都度払い)

一定期間、都度利用が毎回割引価格でご利用頂けるプランです。

期間 パス代
1ヶ月 3,000円 + 税
2ヶ月 5,700円 + 税
3ヶ月 8,100円 + 税
6ヶ月 14,400円 + 税
通常レッスン参加費
1回/1,500円 + 税
空中ヨガ参加費
1回/2,000円 + 税

受け放題プラン

月会費制で通常レッスンに参加し放題のプラン。

月会費
10,000円 + 税
空中ヨガ参加費
1回/1,000円 + 税
GOLD'S GYM都度利用(※フランチャイズ店は対象外)
1回/500円 + 税(※プレミアム店は1回 1,500円)

受け放題プラン限定特典

①コラーゲンマシン1回利用 1,200円 + 税
②コラーゲンマシン1日1回まで使い放題プラン 月額5,000円 + 税   

イベント

event

取扱いウェアブランド

Active apparel collection
  • オリジナルの柄や、スタイリッシュなデザインが豊富で、海外でも人気の高いアメリカ カルフォルニア生まれのブランド。 縫い目のない「シームレス」などを取り入れたりとデザイン性だけでなく、着心地にもこだわり抜かれたウェアです。

  • 女性のカラダを、カッコ良く魅せるデザイン、バリエーションが豊富。 機能性が高く、どんなスポーツパフォーマンスにもフィット。 ファッショナブル&スタイリッシュウェア。

  • L.A Venice生まれのブランド。 速乾性・耐久性にも優れ、着ていることを感じさせないストレスフリーな素材は、ホットヨガにも最適です。 ヨガシーンやライフスタイルを彩るデザインが特徴。

  • フェニックス(不死鳥)のように、元気、活力、進化し続ける、ライフスタイルをイメージしたブランド。 自然の豊かさ、歴史的建造物、近代的な街並みが融合したオーストラリア・メルボルンで生まれ、性能、機能性、現代的なデザインからインスパイアされたアクティブウェアブランド。

  • アクティブ、ヘルシー、ハッピーをコンセプトに、洗練された女性のためのウェアを展開。 高品質、着心地の良さ、ボディラインを美しく見せるウェア作りを探求しています。

  • AMARIは、“強さと美しさ”という意味をもち、最高の自分になるための力と輝きを与えます。 フィット感、快適性を備え、健康で活発なライフスタイルを追求しながら、調和の取れた現代の女性に贈るウェアを展開しています。

  • Hawaii カウアイ島生まれの美しい自然の風景を思い出させる着ていても、見ていても元気をもらえるウェア。 マリンスポーツを愛するデザイナーが考えた身体の機能を合わせたカッティングと水に強い素材は、ホットヨガやビーチヨガにも最適です。

ウェアリーフレットは
こちら(PDF)

資料請求

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mellowflow-request@thinkgroup.co.jp
※なお、資料到着まで少々お時間を頂戴します。
 

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アクセス

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住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
アクセス
JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分(地下1階地下鉄口直結)
TEL
03-5379-9595
営業時間
10:00〜20:00
休館日
新宿高島屋の休館日に準じます。