女性のためのフィットネス空間

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新作ウェア続々入荷中

アメリカ発! 日本でここでしか買えないアクティブウエアを豊富に取り揃えております。
ぜひお気に入りのウエアを探しにご来店ください。 お待ちしております。

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  • アクティブアパレル
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体験レッスンの流れ

Experience
  • 事前予約

    ①予約(事前予約)
    スケジュール表からご希望の日時とレッスンを決めてWEBから簡単予約。
    WEBはこちら
    電話は03-5379-9595

    ※WEB・店頭でのご予約は、レッスン日の28日前から受付。
    ※電話でのご予約は、レッスン日の14日前から受付。

  • 受付・お支払

    ②レッスン当日(受付・お支払い)
    レッスン開始20分前にご来店ください。フロントにてレッスン参加のお手続き、館内説明を行います。

    ※スタジオに無料のヨガマットをご用意しています。
    ※ロッカー内にはお手洗いはございません。
    ※レッスン開始10分を過ぎますと安全面の都合上、ご参加出来ません。

  • 体験レッスンスタート

    ③体験レッスン(レッスンスタート)
    ロッカールームでウェアに着替えてスタジオに入室。いよいよ体験レッスンスタート!

    ※空中ヨガご参加の方は、必ず袖付のウェアを着用ください。(半袖でも長袖でも可)
    ※空中ヨガご参加の方は、アクセサリーがハンモックに引っかかる恐れがあるので、全てお外し願います。
    ※ウーマンズシェイプジムのレッスンは室内シューズが必要なのでお持ちください。(キックボクシング除く)

  • 入会説明

    ④レッスン終了(入会説明)
    レッスン終了後は、必要に応じてパウダールーム、シャワールームをご利用ください。 お着替え後、フロントにて次回ご利用いただけるクーポン券をお渡ししております。

    ■入会手続き
    スタッフが会員特典や施設案内などご説明をさせていただきます

    ■ご入会に必要なもの
    ・現住所記載の公的身分証明書(運転免許証、健康保険証、パスポート等)
    ・月会費2ヶ月分
    ・口座通帳と口座届印

レッスン紹介

Lesson
  • 空中ヨガ

    基本的にアクロバティックなものは入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております。ハンモックを使って重力の負担がない状態でポーズをとることによって関節の負担を軽減し難しいポーズもとれる様に。年齢や体格に関わらずどなたでも楽しんで頂けます。身体が重力から解放される気持ち良さを是非、体感して下さい。初めてヨガをされる方にもおススメのクラスです!

  • ピラティス

    マットの上で身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としたエクササイズです。柔軟性・筋力UPだけでなく、体型や姿勢の向上が期待できます。

  • ヴィンヤサヨガ

    ダイナミックなポーズと呼吸を同調させ、流れるように動きを連続して行います。筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことでより柔軟に、また持久力も養うワークアウト系ヨガです。

  • ハタヨガ

    ハタヨガの「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この2つのエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが、ハタヨガの目的です。

  • ベリーダンス

    ベリーダンサーが基本的な動き方の練習から振り付けまで行います。ベリーダンスの魅力を充分に楽しんでいただけるクラスです。初心者の方にも丁寧に指導いたします。

  • パワーヨガ

    筋力トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイルです。パワフルなパワーヨガで、脂肪を燃焼させ美しいスタイルを!

  • 楽体

    身体のバランスを整えながら、無理なくストレッチと筋力アップが同時にできるように開発されたゴムチューブ状の運動補助器具「楽体」を使用し、肩甲骨を動かすことで脂肪の燃焼効果が期待でき肩甲骨周りも美しいラインへ導きます。

  • ママのためのヨガ

    産後3ヶ月〜3歳位までのママ向けのレッスンです。妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。お子様と一緒にご参加もOK、ママだけのご参加もOKです。心身のリフレッシュにぜひ一度お試しください。

  • 親子ヨガ

    親子で一緒に体を動かしてみませんか?お子様には集中力や前向きな情緒を、お母様にはリフレッシュを。 しなやかな心とカラダづくりを楽しみましょう!お子様のみのご参加も可能です。( 対象:5歳~ )

  • 脚トレウォーキングメゾット

    スッキリと引き締まった「女らしい」レッグラインを実現するための脚トレーニングメソッドです。
    トレーニングによる筋肉へのアプローチだけでなく、「歩く」という日常の動作の見直しと脚のメンテナンスを行います。美しく歩くことを修得したい方にもオススメ。
    金曜日 17:10〜18:00

  • POWER HIPNESS

    お尻本来の機能を取り戻すことは健康を維持する上でも欠かせません。
    女性らしいボディライン作りにも欠かせないお尻のトレーニングでヒップアップ!
    火曜日 19:00〜19:50
    金曜日 14:00〜14:50
    土曜日 14:45〜15:35

  • ストレッチ&トレーニング

    ピラティスとストレッチとウエイトトレーニングを組み合わせたクラスです。 運動不足解消や全身を効率良く動かしたい方におすすめ!
    月曜日 18:45~19:35
    水曜日 13:00〜13:50
    水曜日 18:00〜18:50
    第3土曜日 13:00~13:50

  • ガールズキックボクシング

    女性のためのキックボクシングレッスンが登場!”女子目線”にこだわって作られたプログラムで、楽しみながらキレイと健康をサポート。ほとんどの方が初心者からスタートします。ぜひ一度ご体験ください。
    ※料金体系が異なります。
    詳しくはこちら

レッスン予約

Reserve

レッスン予約

レッスン予約ページは、スマートフォンのFacebookアプリでは正常に動作しません。
SafariやChrome等のブラウザよりご覧ください。

レッスンのご予約について

各レッスンへのご参加につきましては、ご予約制となっております。店頭もしくはお電話、WEBサイトよりご予約頂けます。

  • 店頭でのご予約
    • ご予約方法:店舗にてスタッフに直接お申し付けください。
    • 予約受付開始日:レッスン日の28日前(4週間前)から
    • キャンセル・変更は前日までにお願い致します。
  • 電話・インターネットでのご予約
    • ご予約方法:お電話(03-5379-9595)もしくはこちらよりご予約ください。
    • WEB予約受付開始日:レッスン日の28日前(4週間前)から
    • 電話予約受付開始日:レッスン日の14日前(2週間前)から
    • キャンセル・変更は前日までにお願い致します。
  • ご注意
    • ※都度利用のお客様は、ご予約を頂いている場合でも受付時に15分ほどお手続きが必要になる場合がございますので、お早めにお越し頂けますようお願い申し上げます。
    • ※空中ヨガをご参加の方は、必ずそで付のウェアをご持参ください。(半袖でも長袖でも可。)
    • ※レッスン前にフロントで入館のお手続きをさせて頂きますので、レッスン開始15分~20分前にフロントへお越しください。
    • ※ロッカー内にはお手洗いはございません。お手洗いは済ませてからご来店ください。
    • ※レッスン開始10分を過ぎますと安全の都合上レッスンのご参加は出来ませんのでご注意ください。
    • ※空中ヨガご参加の方は、ハンモックに引っかかる恐れがあるので、ネックレス、ピアスなどのアクセサリー類は全てお外しいただきます。
    • ※紛失・忘れ物などは一切責任を負いかねますのでご了承ください。

施設紹介

Facilities

よくあるご質問

Q & A

料金表

Price

受け放題プラン

月5回以上ならパス利用よりお得!
月会費制で通常レッスンに参加し放題・Woman's SHAPE GYM使い放題。

月会費(引落し) 通常レッスン参加費 空中ヨガ参加費 GOLD'S GYM都度利用
※フランチャイズ店は対象外
通常レッスン
受け放題プラン
10,000円 + 税 無料で参加し放題 1回/1,000円 + 税
1回/500円 + 税
※プレミア店は1回/1,500円+税
通常レッスン&空中ヨガ
受け放題プラン
14,500円 + 税
※おまとめ払いあり(下記参照)
無料で参加し放題 無料で参加し放題
○対象/Mellow Flowレッスン・Woman's SHAPE GYMグループレッスン
※ジムエリアも無料でご利用可能。パーソナルトレーニングとガールズキックボクシングは対象外。
○割引利用/GOLD'S GYM都度利用
※通常レッスン&空中ヨガ受け放題プランのまとめ払い(店舗にて一括払い)
6ヶ月 13,500円+税/月 1年 12,500円+税/月

受け放題プラン限定特典

①コラーゲンマシン1回(20分)利用 1,200円 + 税
②コラーゲンマシン1日1回まで使い放題プラン 月額5,000円 + 税

定額+都度払い(Aプラン)

月4回ご利用なら都度利用よりお得!
都度利用が毎回割引価格でご利用頂けるプランです。

期間 パス代 通常レッスン参加費 空中ヨガ参加費
1ヶ月 3,000円 + 税


1回/1,500円 + 税



1回/2,000円 + 税
2ヶ月 5,700円 + 税
3ヶ月 8,100円 + 税
6ヶ月 14,400円 + 税
○対象/Mellow Flowレッスン・Woman's SHAPE GYMグループレッスン
※ジムエリアも無料でご利用可能。パーソナルトレーニングとガールズキックキックボクシングは対象外。

都度利用

ご自分のペースでレッスンを楽しみたい方へ。

通常レッスン参加費 空中レッスン参加費 親子ヨガ参加費
1回/2,500円 + 税 1回/3,000円 + 税 親子2人で1回/3,000円 + 税
お子様1人で1回/1,800円 + 税
※お子様のみ1ヶ月フリーパス 6,000円+税
○対象/Mellow Flowレッスン・Woman's SHAPE GYMグループレッスン
※ジムエリアも無料でご利用可能。パーソナルトレーニングとガールズキックボクシングは対象外。
○ GOLD'S GYMの会員証をご掲示いただくと、Mellow Flow・Woman's SHAPE GYMの都度利用のレッスン参加費が500円割引でご利用いただけます。

コラーゲンマシン

1回(20分) 1,600円 + 税 会員の方は1,200円+ 税

オプション

プライベートロッカー 店内に荷物を置いておける個人ロッカー 1ヶ月/1,000円 + 税

イベント

event

取扱ウェアブランド

Active apparel collection
  • NUX

    日本ではMellow Flow店で唯一、試着/販売しているカリフォルニア生まれのブランド。
    NUXの自社工場で仕上げる『シームレス』技術、多彩なデザイン、色合いは他にない魅力です。糸(繊維)からこだわり、どんな動きにもフィットする着圧感が気持ち良い。 一度着たらNUXウエアの虜になります。

  • LORNA JANE

    世界中の女性から愛されているオーストラリア生まれのブランド。
    ローナジェーン のロゴの3つのアイコン:MOVE,NOURISH,BILIVEは、現代を強く美しく楽しく生きる女性に送られたメッセージ。
    ウエアは機能性に優れ、バリエーションが豊富。 女性のカラダをCool,Sexy,Cuteに魅せるウエアは、アスレジャーファッションのパイオニア的なブランドです。

  • onzie

    L.A ヴェニス生まれのブランド。
    水陸両用で着用可能なウエアは、速乾性・耐久性にも優れ、着ていることを感じさせないストレスフリーな素材。ホットヨガにも最適です。
    ONZIEオリジナルのグラフィックデザインは、どのブランドよりもパッと目を惹く、大人気のウエアです。

  • AMARI

    アメリカの数あるブランドから選び抜かれたカップ付きのタンクトップは、フィット感、快適性に備え、デザインが美しい。健康で活発なライフスタイルを追求しながら、調和のとれた現代の女性に贈りたいウエアです。

ブランドの背景と魅力はこちら
(Mellow Flow通信)

資料請求

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▼お得なクーポン付き資料請求はこちら
mellowflow-request@thinkgroup.co.jp
※なお、資料到着まで少々お時間を頂戴します。


インスタグラム

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アクセス

Access

住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
アクセス
JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分(地下1階地下鉄口直結)
TEL
03-5379-9595
営業時間
10:00〜20:00(金・土は20:30まで営業)
休館日
新宿高島屋の休館日に準じます。