女性のためのフィットネス空間

新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールドにOPEN 最新のチラシをみる レッスンスケジュールはこちら(PDF) 友だち追加

レッスン紹介

Lesson
  • 基本的にアクロバティックなものは入れないストレッチ要素の高いクラス構成となっております。ハンモックを使って重力の負担がない状態でポーズをとることによって関節の負担を軽減し難しいポーズもとれる様に。年齢や体格に関わらずどなたでも楽しんで頂けます。身体が重力から解放される気持ち良さを是非、体感して下さい。初めてヨガをされる方にもおススメのクラスです!

  • マットの上で身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としたエクササイズです。柔軟性・筋力UPだけでなく、体型や姿勢の向上が期待できます。

  • ハワイの海や風、お花などをハンドモーションで表現しながら、ゆったり楽しくレッスンを進めていきます。初めての方でも安心してご参加できます。

  • ダイナミックなポーズと呼吸を同調させ、流れるように動きを連続して行います。筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことでより柔軟に、また持久力も養うワークアウト系ヨガです。

  • ハタヨガの「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この2つのエネルギーのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが、ハタヨガの目的です。

  • ベリーダンサーが基本的な動き方の練習から振り付けまで行います。ベリーダンスの魅力を充分に楽しんでいただけるクラスです。初心者の方にも丁寧に指導いたします。

  • 筋力トレーニングと瞑想的な要素を強化して改良した、"動"と"静"の様々なポーズを流れるように連続して行うヨガスタイルです。パワフルなパワーヨガで、脂肪を燃焼させ美しいスタイルを!

  • 身体のバランスを整えながら、無理なくストレッチと筋力アップが同時にできるように開発されたゴムチューブ状の運動補助器具「楽体」を使用し、肩甲骨を動かすことで脂肪の燃焼効果が期待でき肩甲骨周りも美しいラインへ導きます。

  • 骨盤を中心に硬くなった筋肉を緩め、全身を心地よく動かします。ヒップアップや姿勢の改善、腰痛、冷え性予防にも効果的です。

  • 産後3ヶ月〜1歳までのママ向けのレッスンです。妊娠・出産でゆるんだ体を徐々に引き締め、子育てに必要な体力を取り戻していきます。心身のリフレッシュにぜひ一度お試しください。

  • 身体や子宮の調整を行うセラピストでもあるインストラクターによる『子宮と脳の解放』をテーマにしたストレッチレッスンです。膣まわりの筋肉をほぐして膣締めをしています。産後ケアにもとてもオススメのレッスンです。

  • キッズヨガを行うことで、五感がフルに活用され、脳を活性化させ、姿勢や呼吸が整い、情緒が安定します。また、まだ体が柔軟な時期にヨガをすることで、子どもたちの体はさらにしなやかになり、 集中力が増し、姿勢や体の調節機能が良くなります。※お子様のみのレッスンとなります。(対象:5歳〜10歳まで)保護者の方はレッスン中のご見学も可能です。キッズヨガ

レッスン予約

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レッスンのご予約について

各レッスンへのご参加につきましては、ご予約制となっております。店頭もしくはお電話、WEBサイトよりご予約頂けます。

  • 店頭でのご予約
    • ご予約方法:店舗にてスタッフに直接お申し付けください。
    • 予約受付開始日:レッスン日の1ヶ月(28日)前から
  • 電話・インターネットでのご予約
    • ご予約方法:お電話(03-5379-9595)もしくはこちらよりご予約ください。
    • 予約受付開始日:レッスン日の14日前から
  • ご注意
    • ※都度利用のお客様は、ご予約を頂いている場合でも受付時に15分ほどお手続きが必要でになる場合がございますので、お早めにお越し頂けますようお願い申し上げます。
    • ※空中ヨガをご参加の方は、必ずそで付のウェアをご持参ください。
    • ※レッスン前にフロントで入館のお手続きをさせて頂きますので、レッスン開始15分~20分前にフロントへお越しください。
    • ※ロッカー内にはお手洗いはございません。お手洗いは済ませてからご来店ください。

施設紹介

Facilities

料金表

Price

都度利用

通常レッスン参加費
1回/2,500円 + 税
空中ヨガ参加費
1回/3,000円 + 税

Aプラン(定額+都度払い)

一定期間、都度利用が毎回割引価格でご利用頂けるプランです。

期間 パス代
1ヶ月 3,000円 + 税
2ヶ月 5,700円 + 税
3ヶ月 8,100円 + 税
6ヶ月 14,400円 + 税
通常レッスン参加費
1回/1,500円 + 税
空中ヨガ参加費
1回/2,000円 + 税

Bプラン (一定期間フリーパス全てのレッスンに参加可能)

一定期間、レッスンに参加し放題のプランです。

期間 通常レッスン参加&空中ヨガ参加 フリーパス代
1ヶ月 16,000円 + 税
2ヶ月 30,400円 + 税
3ヶ月 43,200円 + 税
6ヶ月 76,800円 + 税
期間 通常レッスン参加 フリーパス代
1ヶ月 13,000円 + 税
2ヶ月 24,700円 + 税
3ヶ月 35,100円 + 税
6ヶ月 62,400円 + 税

Bプラン限定特典

営業時間外(10:00以前、20:00以降)および休館の際は、 下記のゴールドジムを特別価格でご利用いただけます。
○四ツ谷東京・原宿東京・渋谷東京・南青山東京・代々木上原東京・・・1回/500円(税込)
○代々木公園PREMIUM 1回/1,500円(税込)
ゴールドジムについての詳細はゴールドジムWEBサイトよりご覧ください。

※都度利用または、パスをご購入時は、現住所記載の公的身分証明書をご提示いただきます。
また、女性専用施設につき、性別が確認できる公的身分証明書のご提示もお願いしております。

インスタグラム

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アクセス

Access

住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2新宿髙島屋8階 ウェルビーフィールド
アクセス
JR「新宿駅」新南改札・ミライナタワー改札より徒歩2分
都営新宿線・都営大江戸線・京王新線「新宿駅」より徒歩5分
東京メトロ副都心線「新宿三丁目駅」より徒歩3分(地下1階地下鉄口直結)
TEL
03-5379-9595
営業時間
10:00〜20:00
休館日
新宿高島屋の休館日に準じます。